ГБУЗ «Сосновоборская участковая больница»


Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Сосновоборская участковая больница»

8 (841-68) 2-12-44
8 (841-68) 2-12-49

Адрес: 442570, Пензенская область,
Сосновоборский район,
п.г.т. Сосновоборск, ул.Пионерская, 20
e-mail: sos-crb@yandex.ru

Профилактика старения

Продукты, которые замедляют старение.

Сегодня, мы поговорим о том, какие продукты помогут вам в неравной битве со старостью, ведь гонка за вечной молодостью не закончится –никогда и эта проблема стара как мир.

Не для кого не секрет, что процесс старения неизбежен. Но замедлить процессы старения - можно.

 

И так давайте изучим влияние продуктов питания на организм человека, способных продлить жизнь:

  1. Капуста - богата витаминами ,которые помогают бороться с раком. Предотвращают старение.
  2. Помидоры - мощный антиоксидант. Укрепляют сердце, сосуды.
  3. Чеснок - выводит тяжелые металлы.
  4. Морковь - сохраняет красоту кожи и волос.
  5. Рыба - замедляет процессы старения.
  6. Специи: красный перец  имбирь, корица.
  7. Молочные продукты  (кефир, молоко, творог, сметана, айран.) - отличные помощники в борьбе со старостью

 

Обращаю ваше внимание на продукты которые ускоряют процесс старения, соответственно их необходимо употреблять дозировано.

  1. Сахар - избыточное употребление способствует раннему старению.
  2. Выпечка - самый сладкий, но опасный враг организма - способствует развитию хронических заболеваний, повышению уровня холестерина.
  3. Пастеризованное молоко – содержит в себе 50% неусвояемого кальция.
  4. Мясо из магазина в которых присутствует гормон роста и антибиотики.
  5. Алкоголь - ранние морщины первый признак дружбы с алкогольными напитками.

 

Помните старость начинается с мыслей о ней в голове. Не думайте о ней и она долго не вспомнит о вас. Здоровья Вам!

 

Шаипова Камилла И - Кабинет мед. профилактики

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!

 

© ГБУЗ «Сосновоборская участковая больница»
Лицензия № ЛО-58-01-001811
от 01.08.2016 года
Выдана Министерством здравоохранения Пензенской области.
vitamin 88x31 medicinaСделано в специализированном агентстве