ГБУЗ «Сосновоборская
участковая больница»


Государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
«Сосновоборская участковая больница»

8 (841-68) 2-12-44
8 (841-68) 2-12-49

Адрес: 442570, Пензенская область,
Сосновоборский район,
п.г.т. Сосновоборск, ул.Пионерская, 20
e-mail: sos-crb@yandex.ru

Тема: Чай – лучшая диета для мозга

Все мы любим, пить чай, согреваясь его теплом наслаждаюсь ароматом, но задумывались ли мы о пользе этого напитка? И как сделать так чтобы наше приятное чаепитие ,оказалось полезным для организма в целом …Обсудим.

И так , чай – это напиток, получаемый варкой, завариванием листа чайного куста, который подготавливают специальным образом.

Сорта чая :

- черный

- белый

- зеленый

- желтый

- красный

Чай – это огромный мир, помещенный в маленькую чашку.

Рассмотрим полезные свойства всех сортов.

Черный чай – избавляет организм от вредных веществ, является профилактикой инсульта, избавляет от головной боли, обладает омолаживающим эффектом. Самым полезным является английский черный чай, нельзя

пить людям с нарушением щитовидной железы, а неумеренный прием вызывает аритмию.

Белый чай   -   это настоящая сенсация в мире чаев и любителей этого напитка .

Он имеет практически весь набор витаминов жизненно важных для нашего организма.

Ученые всего мира сошлись во мнении что это единственный чай который снимает симптомы хронической усталости ,колоссально укрепляет иммунитет.

Природный и экологичный. Замедляет процессы старения, омолаживает.

Заваривать его нужно в фарфоровую посуду, воду не доводить до кипения, т.к закипание воды делает чай практически бесполезным и разрушает все витамины в нем.

Внимание этот чай сжигает лишнюю глюкозу в крови, соответственно людям страдающим сахарным диабетом необходимо взять его на заметку.

Красный чай - повышает иммунитет, оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом.

Зеленый чай – поистине уникальный по свойствам и составу. В нем содержится кальций , фосфор , магний ,фтор.

Кофеин который в нем содержится придает энергию, бодрит ,активизирует работу мозга.

Минералы – укрепляют иммунитет

Антиоксиданты – превращают любительниц зеленого чая в настоящих глянцевых красавиц. Прекрасная кожа, красивая белоснежная улыбка .

Зеленый чай блокирует рост опухоли ,защищает печень от токсинов.

Желтый чай – повышает уровень гемоглобина в крови .Великолепный антидепрессант .

Оказывается полезные свойства чая зависят и от того с чем вы любите пить чай.

Чай с молоком – оказывает сильный мочегонный эффект.

Черный чай с сахаром – стимулирует мозговое кровообращение .

Чай с медом – сжигает лишние жиры.

Чай с лимоном – борется с простудой. Внимание черный чай с лимоном пить не рекомендуется только зеленый.

Чай с темным шоколадом – бодрит , снимает спазмы сосудов.

Будет не лишним отметить что эффект бодрости от чая длится 6 часов и более ,для сравнения от кофе лишь 2 часа.

Рекомендации по выбору чая:

1.Обращайте внимание на свежесть.

2. Натуральность. Никаких ароматизаторов быть не должно.

3. Выбирайте цельный лист, пакетированная пыль пустая трата денег и отсутствие пользы.

4. Покупайте чай именно в магазинах, где продается только чай.

5. Будьте требовательны к качеству.

6. Не покупайте чай из рекламы. Как правило, за бренд лишь грамотный маркетинговый ход. Хороший элитный чай не нуждается в рекламе.

7 .Хороший чай стоит не менее 200 рублей и более. Экономьте на чем угодно, но только не в выборе чая.

Хранение чая:

Чай нужно хранить в холодильнике в глиняной посуде.

Приятного, а главное полезного чаепития.

               Камилла Шаипова

       Кабинет медицинской профилактики.

Печать E-mail

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!

 

© ГБУЗ «Сосновоборская участковая больница»
Лицензия № ЛО-58-01-002048
от 16.02.2018 года
Выдана Министерством здравоохранения Пензенской области.
vitamin 88x31 medicinaСделано в специализированном агентстве