Продукты, которые помогут бросить курить

К таким продуктам можно отнести сельдерей и огурцы Салат из этих продуктов делает сигарету невкусной.

А если добавить в салат из этих продуктов сладкий зеленый перец и помидор, то это уменьшит так называемый синдром отмены. Вкус сигарет могут испортить кабачки, баклажаны, фасоль, спаржа, молоко. Среди продуктов которые нейтрализуют ущерб нанесенный никотином стоит выделить –апельсины. Если мужчина выкуривает 1 пачку сигарет в день ,то нужно съедать не менее 1 кг апельсинов в день, чтобы восполнить разрушенный никотином витамин С.От заболеваний легких защищает –брокколи. Существует список, продуктов, которые нужно исключить, тем кто решил окончательно завязать с никотиновой зависимостью. Это кола, кофе, крепкий чай, конфеты, шоколад, сладкие фрукты и так далее.

Кофеиносодержащие продукты улучшают вкус табака, а сладкие – активизируют область удовольствия в головном мозге, что заставляет курильщика вновь взяться за сигарету.

Давайте бороться за чистую планету вместе.

Камилла Козырева.
Кабинет мед.профилактики.